生二胎后下面松弛严重怎么办

生二胎后下面松弛严重选择提肛运动、中断排尿、盆底肌修复等方式来进行相关的改善，促进恢复。

1、提肛运动

在平时生活中经常做一些提肛的运动，这样可以有效的锻炼局部的肌肉力量。

2、中断排尿

在平时进行排尿的时候，应该采取中断排尿的方式来进行相关的改善，也会使阴道恢复紧缩感。

3、盆底肌修复

女性也可以到当地正规的医院做一个盆底肌修复手术，可以改善个人症状。

除此以外也可以到医院做阴道紧缩手术，改善个人症状。