女性该怎么提高免疫力呢

女性可以通过饮食调理、充足睡眠、适当运动等提高免疫力，促进病情恢复。

1、饮食调理

在饮食上应该多吃含有蛋白质比较高的食物，比如牛肉或者是羊肉，这样可以改善体质。

2、充足睡眠

在生活中应该养成中暑的睡眠时间，避免长时间熬夜早睡早起。

3、适当运动

适当运动能够有效地下滑身体的代谢功能，同时也可以激活身体当中的免疫细胞。

除此以外也可以适当的选择灵芝治疗，能够有效的改善个人的身体素质，避免出现抵抗力下降。