冬瓜荷叶茶能减肥吗

冬瓜荷叶茶一般不能减肥，避免盲目尝试。

冬瓜荷叶茶一般可以起到清热、利尿、生津、化痰、解毒之功效，主要成分由冬瓜、荷叶制作而成。里面含有热量，相对会比较低，在平时适当吃一般可以起到促进胃肠蠕动，对减肥也有一定辅助效果，不过不能够单独通过冬瓜荷叶茶使身体变瘦。

减肥在日常生活中饮食主要以清淡食物为主，可以适当多吃水果、蔬菜含有热量脂肪比较低的食物，例如海带、橘子、胡萝卜等，也可以吃含有膳食纤维丰富食物防止便秘、促进肠胃蠕动，例如红薯、韭菜、芹菜等。