生吃西红柿的功效与作用

生吃西红柿的功效与作用有美容养颜、润肠通便、补充营养等，建议一次性不要过多摄入。

1、美容养颜

当中含有很多的维生素e成分，能够有效的达到一个抗氧化的效果，消除皮肤当中自由基。

2、润肠通便

适当的选择，以后也可以有效的刺激胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾排出体外，达到润肠通便作用。

3、补充营养

都是有很多维生素以及膳食纤维，能够补充体内营养物质。

除此以外还可以保护视力，过量食用以后可能会伴随着胃肠道不适。