生吃西红柿可以减肥吗

生吃西红柿大多数可以减肥，但是具体的减肥效果因人而异。

西红柿当中含有的成分和膳食纤维比较丰富，当中含有的脂肪和胆固醇含量偏低。吃了以后能够增加饱腹感，可以减少体内的热量摄入，有助于燃烧体内多余的热量，分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的功效，但是单一的吃西红柿的减肥效果不可以确定。

如果肥胖比较严重的情况下，还需要结合运动锻炼减肥，要避免吃高脂肪以及高热量的食物，对减肥能够起到促进的作用，有助于缩短减肥的时间。