肩颈粘连怎么治疗

肩颈粘连一般可以通过适当休息、局部热敷、手法松解等多种方法改善，结合自身情况做针对性的改善。

1、适当休息

在日常生活中还需要多注意休息，不能够剧烈性的运动，避免增加肩膀部位和颈部的负担。

2、局部热敷

需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够有效改善肩膀和颈部粘连所引起的临床症状。

3、手法松解

如果自身的临床症状比较严重，也可以通过手法的方法做松解。

除此之外，还可以通过手术的方法调整，就医检查之后做针对性的改善。