胃部胀满不舒服是怎么解决

胃部胀满不舒服可以通过饮食调节、适当运动、推拿按摩等方式解决，还需要根据个人的具体情况去做。

1、饮食调节

如果是暴饮暴食或者是一次性吃了太多油腻、不容易消化的食物导致，可以做好饮食调节，选择少吃多餐，细嚼慢咽，多吃容易消化有营养的食物。

2、适当运动

可以根据个人身体的情况适当活动，在运动的同时能够加速胃肠道蠕动，促进食物快速消化，不过应该避免做剧烈运动。

3、推拿按摩

可以选择对胃肠道位置做推拿跟按摩，而且选择顺时针方位，掌握合适力度。

除此之外，病情严重的时候可以选择药物治疗，选择多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，效果比较理想。