早上喝酸奶好吗能减肥吗

早上喝酸奶好，因为喝酸奶能够改善肠道蠕动以及帮助胃部消化，还可以清肠润便所以说是比较好的，一般是能减肥。

酸奶属于日常生活中常见的一种食物，当中含有大量的乳酸菌以及多种钙物质成分，组成正确的喝酸奶，能够增强保护钙，同时还可以帮助胃部的消化，对于润肠通便以及减肥都辅助的减肥效果。如果身体肥胖严重，需要通过选择一些医美医院的办法比如吸脂手术性治疗。

在日常生活还应该加强体育锻炼，来增强身体运动帮助减肥。