儿童长个子补什么营养元素要注意什么

儿童长个子补钙、锌、铁等，这样可以补充身体所需要的营养，可以增加身体抵抗力和免疫力，可以促进骨骼生长。

1、钙

钙元素是身体当中的重要组成部分，补充身体所需要的钙物，物质可以促进骨骼的生长，还可以让骨骼更加强壮。

2、锌

体内缺乏锌的时候，可能会导致患者出现挑食，平时食欲下降的长期挑食、偏食会导致营养不良，会影响身高，所以需要及时补充身体所需要的锌元素。

3、铁

身体缺铁可能会影响造血系统及时补铁可以促进血液的循环和增加。

除此以外，还需要多吃一些优质的蛋白质食物，也可以促进身高增加。