自己在家怎样有效去除牙结石

自己在家一般可以通过做好口腔护理、做好饮食调理、定期到医院洗牙等方式有效去除牙结石，但也需要注意合理改善。

1、做好口腔护理

为了达到有效去除牙结石的效果，可以通过做好口腔卫生清洁和护理工作的方式来有效的改善。

2、做好饮食调理

为了有效祛除牙结石，也需要注意做好饮食方面的调整，尽量以一些清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物。

3、定期到医院洗牙

为了有效的去除牙结石，可以定期到医院通过洗牙的方式来有效的改善。

除此之外，还可以通过龈下刮治的方式来改善，但也需要注意合理。