怎样预防帕金森综合征

预防帕金森综合征需要改善饮食、适当运动、规律作息等，才可以增强自身体质。

1、改善饮食

在预防帕金森综合征时要注意营养均衡，最好适当吃优质蛋白、新鲜水果、新鲜蔬菜等。

2、适当运动

平时要多做一些有氧运动，比如跑步和跳绳，可以促进身体新陈代谢和增强自身体质，还能有效预防帕金森综合征。

3、规律作息

在预防帕金森综合征时，还需要适当调整作息，最好不要长时间熬夜，才可以提高神经功能。

除此以外还需要改善环境，最好不要接触放射物质。