停经了怎样才能把月经调回来

停经了把月经调回来需要通过饮食调理、运动锻炼、服用药物等方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。

1、饮食调理

患者出现停经的症状，可能是营养不良原因造成的，需要通过饮食调理，多吃一些反蛋白质的食物，补充体内所需要的营养成分。

2、运动锻炼

要适当进行体育锻炼，加快新陈代谢也能提高机体免疫力，也能促进体内的内分泌平衡。

3、服用药物

必要时在医生指导下选择药物进行治疗，比如黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。

除此以外也要养成良好的生活习惯，帮助病情快速恢复，积极配合改善。