便秘吃什么不便秘

便秘吃食物和药物不便秘，有利于症状快速的得到缓解。

1、食物

便秘可能是由于长时间不规律的饮食，胃肠道蠕动比较缓慢等因素所导致的，在此期间一定要做好饮食的调整，可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘症状。

2、药物

可以在医生的指导下使用一些润肠通便的药物来改善症状，比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、开塞露等。药物一定要避免过量用，否则会出现不良的反应。