40岁乳房下垂松弛要怎样恢复紧实

40岁乳房下垂松弛可以通过调整饮食、穿合身内衣、脂肪填充等方法恢复紧实，需要到正规医院进行治疗。

1、调整饮食

可能是由于年龄增长导致乳房下垂，需要在饮食上多吃胶原蛋白含量丰富食物有利于恢复状态。

2、穿合身内衣

如果症状不是特别严重，可以在日常生活中选择合适内衣，能够改善乳房下垂。

3、脂肪填充

如果下垂比较严重，可以到正规医院，从身体其他部位抽取多余脂肪注射到胸部，能够使胸部达到饱满状态。

除此之外，还可以通过假体隆胸方式治疗，具体需要根据个人情况决定。