怎么缓解焦虑引起的胸闷

焦虑引起的胸闷可以通过深呼吸、自我暗示、使用药物等，能够起到比较好的功效。

1.深呼吸

一般情况下可以通过深呼吸的方式，有利于促进胸部的血液循环，可以有利于改善胸闷的症状。

2.自我暗示

大多数情况下也可以通过做自我暗示的方式，有利于改善焦虑所引起的胸闷症状，要及时的平复情绪。

3.使用药物

可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，比如使用盐酸舍曲林片、奥氮平片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外，也可以结合心理方式，也能达到比较好的治疗效果。