赤小豆薏米仁粥的功效与作用

赤小豆薏米仁粥的功效与作用有利尿消肿、健脾和胃、祛湿等，对个人健康有一定好处，主要原料是赤小豆、薏米仁。

1、利尿消肿

赤小豆薏米仁粥里面含有的成分，能够有效达到一个利尿消肿的效果，同时也可以改善身体状况。

2、健脾和胃

赤小豆可以达到一个健脾的效果，通常情况下可以改善脾胃不和的症状。

3、祛湿

适当的选择以后也可以有效健康，使身体内的湿气和寒气更快排出体外，避免湿气过重。

除此以外还可以补充营养，但是一次性不要过量。