含有叶酸的食物

含有叶酸的食物主要包括芹菜、菠菜、猪肝等，另外也可以在医生指导下正确的食用叶酸片，能够起到比较好的补充叶酸效果。

1.食物

叶酸是身体里面不可或缺的一种物质，通常情况下可以适当的吃含叶酸丰富的食品，比如适当的吃芹菜、菠菜以及猪肝等食物，可以补充体内所需要的多种营养物质，有利于改善叶酸缺乏的症状。

2.药物

可以到医院做详细的检查，在医生指导下正确的使用叶酸片，也能够起到比较好的补充效果，可以改善叶酸缺乏的症状。