生姜治疗失眠的方法有效吗

生姜治疗失眠的方法一般是有效的，但是只能够提到辅助的治疗效果。

生姜是一种比较常见的食物，而且具有很好的药用价值，使用以后能够起到舒筋活络的作用，而且适当的使用也能够起到镇静安神的作用，对于失眠的症状能够起到辅助的治疗效果，但是并不能够完全的根治出现失眠，可能是由于神经衰弱的因素所导致的，可以在医生的指导下使用维生素b6、谷维素片、安定等药物来改善。

在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，可以在睡前用温水疱。