锻炼靠墙站能对颈椎好吗

锻炼靠墙站一般对于颈椎是比较好的，能够帮助改善颈椎病的效果。

锻炼靠墙站通过站立的方法能够达到改善颈椎负荷的效果，也可以帮助牵引颈椎，有利于缓解颈椎压迫血管和神经组织的，这种也能达到缓解颈椎疼痛的效果。所以是对颈椎比较好的，但是必须要掌握正确的方法，时间也不能过长，一般时间保持在10分钟到10分钟左右比较合适。

日常生活当中还需要根据个人情况选择一些合适的有氧运动，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，都能达到一定的调理疾病效果的。