含糖量高的食物吃多了会怎么样

含糖量高的食物吃多了有可能会导致身体发胖、消化不良、血糖增高等，还需要改掉这种不良的饮食习惯。

1、身体发胖

含糖量比较高的食物，在进入到人体当中之后会产生很多的热量，也会形成脂肪堆积在身体，而造成了身体肥胖的。

2、消化不良

在过量摄入一些含量比较高的食物之后，也可能会导致消化不良，而且还会伴有胃胀气和肠胀气。

3、血糖增高

含糖量比较高的食物摄入量比较多的情况下，也可能会导致血糖出现升高的情况，很容易诱发糖尿病。

除此以外，还可能会导致龋齿疾病发生，要尽量以清淡的饮食为主。