14岁女孩脸上长斑怎么办

14岁女孩脸上长斑需要通过调整饮食、改善不良生活习惯、药物治疗等，需要根据原因对症治疗。

1、调整饮食

14岁女孩脸上长斑，可能是由于长时间紫外线照射，或者是遗传因素导致的，需要饮食清淡食物为主能够提高代谢。

2、改善不良生活习惯

应该改成不良的生活习惯，避免过度熬夜，注意好脸部的防晒工作。

3、药物治疗

或者选择药物涂抹能够缓解，比如按照医生指导使用维生素e乳膏、维生素C片等药物。

除以上的办法以外，也可以通过选择医美办法激光体验治疗，具体需要相关判断，对症治疗。