平菇每100克含多少钾

平菇每100克大概含有1960毫克，相对比较丰富，能够帮助改善低钾血症。

苹果中的钾元素比较丰富，而且还有其他的维生素，蛋白质和其他的微量元素，在日常的饮食上适当的摄入些平菇比较好，特别是对于有低钾血症的病人来说，适当的摄入钾元素可以用于帮助缓解由于钾元素偏低所引起的浑身乏力，恶心呕吐，心慌等不良的反应症状。

在平时的饮食上建议做到营养均衡，饮食丰富，补充身体所需要的各种营养物质，增强自身的体质。