怎样喝荷叶茶减肥效果最好

在平时可以用荷叶茶泡水喝，减肥效果可能会比较好，没有明确表明最好方法。

例如在平时可以直接将荷叶放置于保温杯当中，适当倒入开水，浸泡一段时间，大约5分钟到10分钟即可，需要保持茶叶浓度水适中。避免使用温度过高的开水，以免会破坏荷叶当中减肥物质，不利于减肥。

由于个人体质不同，减肥效果因人而异，不能够完全固定，因为荷叶当中也含有比较丰富苹果酸物质、草酸、维生素、粗纤维、多种生物碱等在平时适当喝，可以起到促进胃肠蠕动，将体内多余毒素排出体外。