怎样才能让发际线变低一点

让发际线变低一点通常情况下需要规律生活作息、加强营养、适当运动等，需要在医生指导下积极的调理。

1、规律生活作息

如果过度熬夜的情况下，可能会影响到头发导致头发脱落而导致发际线变高，需要规律的生活作息，可以有效的改善，使发际线逐渐变低。

2、加强营养

在平时需要注意加强营养，可以多吃一些营养发质的食物，比如枸杞、红枣、黑芝麻等。

3、适当运动

平时需要适当的做一些有氧运动，通过适当做一些有氧运动，可以促进局部血液循环，提高自身的体质，具有缓解症状的效果。

除此以外，必要的情况下可以通过植发手术的方式改善，可以有效的改善发际线高的症状。