怎样补气补血效果好最快

补气补血没有效果最好和最快的方法只有比较合适的方式，比如饮食调理和药物治疗，主要根据个人的情况而决定。

1、饮食调理

在补气血的时候首先要做好饮食方面的调整，可以选择吃一些猪肝和鸭血等食物，这些食物具有补充气血的效果，帮助气血虚弱所引起的身体无力和脸色苍白等症状有所好转，在使用食物调理的时候可以到医院复查。

2、药物治疗

气血不足的患者比较严重，可以根据医生指导做药物治疗，主要是遵医嘱服用当归补血口服溶液和硫酸亚铁片等药品，具有恢复的作用。