高血压吃什么水果降压

高血压吃猕猴桃、苹果、橙子等水果降压，血压升高比较严重的就需要到医院检查，在医生指导下使用药物来做治疗。

1、猕猴桃

猕猴桃属于比较常见水果，其中所含维生素和微量元素比较丰富，能增加人体与心灵代谢能力，还能起到抗氧化作用，也就能降血压。

2、苹果

苹果属于碱性食物，能综合人体内部酸性物质，也就能增加个人体质和抗病能力，达到辅助降低血液中胆固醇和血液中糖分作用。

3、橙子

橙子中所含维生素微量元素和纤维素比较丰富，能提供人体所需营养成分，还能减少高血压形成。

除此之外，也可以添加橘子，要控制好个人情绪，不要给自己太大心理压力。