肾亏吃什么

肾亏可以吃阿胶、黑芝麻、枸杞等一些食物效果都是比较好的，需要根据个人情况，然后采取合理的方式进行改善。

1、阿胶

这属于一种比较常见的食物，具有一定补气的作用，同时也可以用于缓解肾虚的表现。

2、黑芝麻

里面有丰富的维生素与维元素，具有一定滋阴补肾的效果，对于肾虚有一定的改善作用。

3、枸杞

属于一种药食同源的食物，能够减轻肾虚引起的腰膝酸软的症状。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过一些中药进行改善，能够缓解疾病症状。