严重失眠应该看什么科

严重失眠可以通过中医科、神经内科等就诊缓解身体的症状，身体的问题不同，治疗的过程中也会存在区别，可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法改善，改善严重失眠的情况。

1、饮食调理

不可以吃刺激性的食物，吃一些滋补的食物，睡前喝一些牛奶可以起到改善的效果。

2、合理运动

适当的增加体育锻炼，能够消耗体内的脂肪，达到加快血液流动的效果，改善严重失眠的问题。

3、药物治疗

在医生的指导下通过地西泮片、谷维素片、艾司唑仑片等药物缓解。

除了上述的方法以外，也可以通过中药治疗的方法进行改善，治疗身体出现失眠的症状。