吃生萝卜有什么好处

吃生萝卜好主要是补充营养、润肠通便、润肺化痰等，要根据个人情况，然后选择合适的剂量。

1、补充营养

里面有丰富的维生素和微量元素，在平时生活当中适当吃一些能够为身体提供营养物质。

2、润肠通便

里面有大量膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，缓解便秘的症状。

3、润肺化痰

生活当中出现了肺热咳嗽或者是支气管炎咳嗽之后，也可以吃生萝卜进行改善，能够缓解咳嗽的表现。

除了以上比较常见的好处以外，也可以达到一定提高身体抗病能力的效果，有利于身体健康。