献血之后要注意什么

献血之后一定要注意卧床休息，减少不必要的活动，而且还应保持伤口部位清洁卫生，短时间内不宜洗澡，防止炎症感染，同时还应调整饮食结构，并且在短时间内不宜再次献血。

1、卧床休息

献血后身体比较虚弱，可能会出现头晕情况，因此还应注意卧床休息，建议不要过度老雷，同时还应避免剧烈运动，比如高空作业，以免影响身体恢复。

2、伤口部位清洁卫生

献血后会对皮肤造成损伤，比如局部会出现淤青、出血情况，可以使用无菌纱布或棉球按压止血，而且还应保持局部干燥清洁，短时间内不宜沾水，防止伤口部位进水，甚至还会引发感染。

3、调整饮食

献血后身体比较虚弱，因此还应加强饮食营养，可以吃新鲜的瓜果蔬菜，同时还可以吃动物内脏，比如鸡肝、猪肝等，并且还可以吃高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，保持饮食均衡营养，能够增强个人体质，有利于促进身体恢复。

4、短时间内不宜再次献血

如果献血时间较短，第二次献血一定要间隔半年到一年时间，短时间内不宜再次献血，以免对身体健康带来负面影响。