高压高的原因

高压高一般是遗传因素、饮食因素、精神因素等，要及时进行调整。

1、遗传因素

高血压一般具有较强的家族遗传史，在生活当中一定要注意做好个人的预防工作。

2、饮食因素

如果长时间暴饮暴食，吃些油炸烧烤等食品，也会产生血压升高，要注意低盐低脂的摄入。

3、精神因素

长时间处在高压的环境当中，也会产生血压升高或者是血压波动，要注意放松心情，可以多听一些轻缓的音乐。

除了以上原因，有可能是个人身体比较肥胖，需要参加体育锻炼。