如何确实自己是否抑郁

抑郁一般可以观察症状、睡眠减少、不爱与他人交流等，建议根据医生指导进行治疗。

1、观察症状

患者出现抑郁的时候，通常反应比较迟钝，对于生活中会产生幻听，以及还会出现幻想，出现与他人行为异常的动作。

2、睡眠减少

抑郁过于严重，还会导致睡眠质量差，出现失眠症状，甚至还会出现负面想法，可以使用舍曲林、劳拉西泮进行治疗。

3、不爱与他人交流

出现抑郁以后，目光呆滞，不愿和他人说话，可以用帕罗西汀、氟地西泮进行治疗。

除此以外也可以使用多虑平，建议要按时用药。