叶酸是什么东西

叶酸是B族维生素，可以说是水溶性维生素，属于人体所需重要营养元素。存在营养元素缺乏者，可以遵照医嘱做饮食调整，也可以使用药物来做补充。

叶酸广泛分布在绿色植物中，其中所含营养元素能有利于人体细胞生长和繁殖，在缺乏营养元素时候就会出现神经性厌食症，有可能还会引发贫血。症状比较严重的，就需要在医生指导下服用叶酸片来做额外补充。

由于每个人身体状况不同，在吸收能力上也会存在差别，这时候要在饮食生活上做调整，要多食用绿叶蔬菜。