女性体虚怕冷怎么调理

女性体虚怕冷一般可以通过增加营养、规律作息、艾灸等方法来进行改善，促使自身的不良症状得到缓解。

1、增加营养

平时要多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括了鸡蛋或者牛奶，对于体质虚弱所引起的怕冷症状能够达到改善。

2、规律作息

平时还需要养成规律的作息习惯，不能够熬夜加班，否则会导致免疫力下降，对于体虚怕冷恢复会受到影响。

3、艾灸

如果是体内湿气过重所引起的，则可以通过艾灸的方法来进行改善，也能够达到排汗祛湿的效果。

除此以外，也可以通过针灸的方法来进行治疗，也要适当增加有氧运动。