生姜去湿气快的方法

生姜通常是达不到祛湿气最快的效果，可以通过煎服、外敷、泡脚等方法改善，需要在中医师辨证论治下操作，避免擅自使用。

1、煎服

选新鲜的生姜皮放在砂锅里面煎服后服用，可能对于身体湿气过重有一定的改善。

2、外敷

把新鲜的生姜捣烂后与其他的药物联合使用敷于身体上的穴位，比如三阴交穴可以去除湿气。

3、泡脚

在天气寒冷的时候，晚上可以通过生姜水配合艾草泡脚，可以促进脚部的血液循环，改善一天的疲劳。

除此以外，在喝茶时放入生姜片，能够去除体内的寒气。