含胆固醇低的食物有哪些

含胆固醇低的食物通常包括蔬菜、鱼类、瘦肉等，可以在日常生活中适当多吃，能够补充体内营养物质提高免疫力。

1、蔬菜

富含丰富维生素，叶绿素，纤维素，适量多吃能够提供身体需要的营养物质，还能降低胆固醇。

2、鱼类

富含丰富蛋白质，而且胆固醇含量较低，饮食上适当吃能够促进胆固醇代谢，补充体内营养物质。

3、瘦肉

脂肪含量较少，可以提供人体充足能量。

除此之外还有菌类，藻类食物，如果胆固醇增高，需要避免吃动物肝脏和油炸食品。