头眩晕怎么办快速缓解

头眩晕一般可以通过心情调整、适当休息、药物治疗等多种方法来进行改善，都能够达到有效的调整。

1、心情调整

一定要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。

2、适当休息

在日常生活中还需要多注意休息，不能过经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。

3、药物治疗

如果是神经衰弱所引起的，一般需要通过用药的方法改善，主要是在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、维生素b16片等药物进行调整。

除此之外，还可以通过针灸治疗的方法改善，这是属于一种中医理疗。