30岁发际线两边后移怎么办

30岁发际线两边后移可以通过调整饮食、作息习惯、药物治疗等方法进行，要采取针对性的治疗。

1、调整饮食

平时饮食要合理搭配，尽量不要吃辛辣以及过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以减轻发际线后移的现象。

2、作息习惯

多数是长时间熬夜或者精神过度紧张所造成的，平时要养成早睡早起的好习惯，可以适当的做些运动，而且还要保持充足的睡眠，有助于改善发际线后移的现象。

3、药物治疗

可能是肾虚的原因，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、养血生发胶囊或者活力舒口服液等药物治疗。

除此之外，在正规的医院通过植发手术的方法进行治疗，有助于改善脱发的症。