石斛的功效与作用适合哪些人

石斛通常可以起到养胃生津、滋阴除热或者是明目的功效，一般比较适合胃阴不足，或者是阴虚火旺的人群。

1、养胃生津

石斛可以起到养胃生津的功效，性质偏寒，适量的吃一些可以改善胃火旺盛引起的口干口渴或者是大便秘结等症状。

2、滋阴除热

石斛通常能够提到滋阴除热的作用，对于改善肾亏虚所引起的五心烦热可以起到辅助的作用。

3、明目

适量的这一些通常能够缓解眼部疲劳，对于改善视力能够起到辅助的作用。

石斛通常具有比较高的药用价值，通常适合胃阴不足或者是阴虚火旺的人群，如果有视物模糊或腰膝酸软的人群也可以吃。