体内火气旺盛吃什么容易降火

体内火气旺盛吃食物或者是药物容易降火。

1、食物

如果体内内火旺盛，需要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苦瓜、梨子、猕猴桃、绿豆等等，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助体内毒素和垃圾排出，同时也可以达到降火目的。

2、药物

通过饮食调理并没有得到改善，需要到医院进行详细检查，然后可以在医生指导下使用清热解毒的药物进行治疗，比如黄连上清片、牛黄解毒片等，能够达到改善目的。

日常生活中需要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，否则就有可能会影响到治疗效果。