无花果的作用与功效是什么

无花果能够增加营养、缓解便秘，同时也能够起到清热的功效，但是避免吃得过多。

1、增加营养

无花果属于一种比较常见的水果，里面包含多种营养成分，能够补充身体所需要的葡萄糖、果糖、柠檬酸、蛋白质、维生素以及铁元素等，维持机体的需求。

2、缓解便秘

无花果中包含的维生素以及膳食纤维也是比较多的，通常能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘症状。

3、清热

无花果也具有一定的药用价值，能够用于肠热便秘或者是咽喉肿痛等症状的治疗，可以起到清热的目的。

除了以上作用，也能够起到润肺止咳的目的，如果本身对于无花果过敏，需要禁止食用。