如何预防肠不再长息肉

防止肠息肉以改善生活习惯为主，在饮食方面要做到清淡、消化，不吃辛辣刺激性、油腻、粗硬的食物，以免刺激肠道黏膜;其次要有规律地作息，坚持锻炼，提高免疫力。此外，要积极改善肥胖、便秘、慢性肠道炎症等相关原因。

1、生活习惯的改善

肠息肉的出现和一些不良的生活习惯有一定的关系，比如高脂低纤维饮食、缺乏锻炼等。另外，嗜食辛辣刺激性食物、油腻食物、粗糙硬食物、腌制食品等，都会刺激肠黏膜，加重肠道炎症，从而导致肠息肉复发。息肉切除后要积极改善生活习惯，保持清淡、消化的饮食，戒烟喝酒，有规律地作息，坚持锻炼身体。

2、对相关疾病的积极治疗

肠息肉与慢性肠道炎症有密切关系，病人在息肉切除后仍要积极治疗肠道疾病，消除或控制好炎症，减少炎症复发的风险。此外，肥胖、便秘、2型糖尿病等疾病都会导致肠息肉的发生，患者要积极地调整饮食，比如适当减肥、控制血脂、血糖等。对于便秘患者，要多吃新鲜水果和蔬菜，同时要加强身体锻炼。

4、常规检查

除积极预防息肉复发外，患者在息肉切除后要严格遵守医嘱进行复查，以尽早发现复发息肉。特别要注意那些有恶变危险的息肉，如腺瘤性息肉，或者有肠癌家族史的病人。