预防甲流吃什么食物好

甲流就是甲型流感，预防甲型流感可以适当的吃一些蔬菜、水果、优质蛋白食物等，都是比较好的。

1、蔬菜

蔬菜主要包括青菜、胡萝卜、西兰花、油麦菜等，这些都是属于生活当中比较常见的蔬菜，能够满足营养物质的需求。

2、水果

水果主要包括香蕉、苹果、草莓等，有利于胃肠道的吸收和消化，也能够增强自身的体质。

3、优质蛋白食物

主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉，能够满足身体所需要的蛋白质，也能够达到增强自身体质和抵抗力的效果。

除此之外还可以适当的吃一些豆制品，尽量做到多样化的电视。