哺乳期怎么预防甲流

甲流就是甲型流感的简称，哺乳期预防甲型流感方法有多喝水、多休息、经常锻炼等，也能够达到预防的作用。

1、多喝水

平时一定要多喝一些温热水，主要可以达到清除体内毒素的效果，也能够避免受到病毒侵入。

2、多休息

平时还需要养成良好的作息，尽量不要长期在熬夜加班，防止免疫力出现下降，很有可能会受到流感病毒感染

3、经常锻炼

可以参加有氧运动，来提高自身的免疫力，也能够达到抵抗病毒的作用。

除此之外，还需要注意合理饮食，做到荤素搭配。