消化系统不好怎么办啊

消化系统不好可能与长期不良饮食、消化不良、胃肠道功能紊乱等所引起的，可以通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗等多种方法来进行改善，能够达到有效的调整。

1、长期不良饮食

长期暴饮暴食或者是不良饮食习惯，有可能会增加胃肠道的负担，影响到消化系统。在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主。

2、消化不良

消化不良会导致胃肠道功能减弱，还有可能会出现腹部胀痛和食欲下降。可以通过腹部按摩的方法改善，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快食物的吸收和消化。

3、胃肠道功能紊乱

胃肠道功能紊乱之后有可能会影响到肠道的蠕动时，肠道的蠕动速度减慢，影响到消化系统。如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片、鸡内金散等药物进行调整。

除此之外，还有可能是急性胃肠炎等原因所导致的，需要到医院通过相关检查确诊。