老是打嗝怎么治疗

打嗝是许多人都有过的一种体验,尤其是在公共场所,环境特别安静的时候突然发出打嗝声,实在是一件特别尴尬的事,甚至有的人还会打嗝不止,从而影响到自己的形象。经常打嗝的原因和不健康的饮食习惯有很大的关系,要想快速的止嗝,一定要有针对性。所以现在要介绍的是,一直打嗝该怎么治疗呢?

第一吓坏了的打嗝当某人身旁有人打嗝时,可以试着对着他们大声吼叫,或是趁他不注意时,猛击打嗝者的背部,这样也可以快速止嗝。由于人在受惊时会触发强烈的精神刺激,而刺激会转移到中枢神经,进而抑制膈肌的痉挛,从而迅速停止打嗝。然而,值得注意的是,患有心脏病和精神衰弱的人不能使用此方法。

第二深深的呼吸在生活中,深呼吸是一种比较常用的方法,而且操作也比较简单。首先需深吸一口气,然后憋气再默数10秒钟,然后再慢慢呼出,如此多次重复,打嗝症状便可改善。

第三大口地喝水。打嗝不止时,也可以尝试大口喝水,之后可迅速改善打嗝症状。与此同时,大口水时,身体可弯曲至90度角,这样能对膈肌起到一定的按摩作用,还能缓解膈肌痉挛,能快速止嗝。

第四拉伸舌头。当持续打嗝时,可以用一块干净的纱布垫在舌头上,然后用指尖把舌头捏出拉伸。此时会感到腹部有气体往上升,随后打嗝症状就可以自然消除。

这些方法都是快速改善打嗝的方法,如果经常出现打嗝不止的情况,不仅会使自己处于尴尬的境地,而且也有可能是某些疾病的先兆症状,所以大家一定要引起注意。日常生活中不能吃太多容易打嗝的食物,不能吃得太多,吃东西时要注意细嚼慢咽,切莫狼吞虎咽,以免出现消化不良的问题,这样也会经常打嗝。