来月经怎么减肥快

来月经一般不存在什么减肥最快，可以通过饮食控制和适当的锻炼调整。

日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是高热量食物摄入，也可以通过运动的方法调整，通过运动能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到瘦身的作用。

如果想要达到快速减肥，也可以等到月经之后通过抽脂手术的方法调整，可以通过负压原理将皮肤下的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。