健脾祛湿气的方法是什么

健脾祛湿气可以运动锻炼、饮食调理、药物治疗等，建议患者根据自身的情况进行选择治疗方案。

1、运动锻炼

适当的进行跑步，能使四肢循环，提高身体免疫能力，对于健脾利湿有着很大的帮助，起到加快身体新陈代谢。

2、饮食调理

平时要避免吃辛辣刺激性的食物，或者是生冷性的食物，容易导致湿气加重，多吃冬瓜、赤小豆、薏米等食物，有利皮除湿的功效。

3、药物治疗

湿气过大，可以用参苓白术散、健脾丸、木香顺气丸进行治疗。

除此以外也可以使用附子理中丸，建议患者按时用药。