一天吃半个哈密瓜会胖吗

一天吃半个哈密瓜一般不会胖，但对身体健康不利。

哈密瓜是一种比较常见的水果，富含丰富的水分、维生素、膳食纤维及矿物质和微量元素等营养成分，有非常高的营养价值，而且哈密瓜的热量比较低，一般不会导致肥，但哈密瓜性凉，长期过量使用可能会导致脾胃虚寒，甚至诱发腹痛、腹泻等肠胃不适症状，对身体健康不利。

减肥期间要注意合理控制饮食，还要适当加强有氧锻炼，不但能达到减肥瘦身的目的，而且安全性较高，不会对身体健康产生不良影响。