单糖食物和多糖食物的区别

单糖食物和多糖食物的区别大多数是单糖通常不能被简单的，水解成更小的糖类是分子量特别小的糖多糖食物是一些大分子量的糖类，可以摄入到体内后，分解成小的糖类。

单糖食物和多糖食物在生活当中是比较多见的，其中单糖食物包括果糖和葡萄糖，而多糖食物通常是一些水果，包括冬瓜、芒果、香蕉等这些食物里面含有的糖类也比较丰富，如果在生活当中出现了低血糖的状况，可以选择吃单糖食物或者多糖食物来调理。

糖尿病的患者在日常生活当中对于糖类的食物要有所控制，不管是单糖还是多糖食物，都不能过多摄入到体内。